Cours hebdomadaires en visio :
les mardis soit à 19h15, les mercredis soir à 19h et les jeudis à 12h15.
A votre choix, 5 séances 85 € ou de 10 séances 155 € .
Pour vous inscrire : yoga chez cecilebeaudin.fr et nous vous donnerons toutes les informations pratiques.

Nos ateliers des samedis matin 3h sur le thème des 8 Pranâyâma de la Hatha Yoga Pradîpikâ
10 janvier, 7 février, 7 mars, 18 avril et 13 juin 2026
Tarif 56 € la matinée

Nos stages de 2026  :
En été : du 5 au 10 juillet 2026 à Goutelas avec Joseph sur le thème de : ÉQUILIBRE ET VERTICALITÉ

Du dimanche 5 juillet 2026 [ accueil à 15 heures ]
au vendredi 10 juillet 2026 [ après le déjeuner ]
CÉCILE BEAUDIN, formatrice d’enseignants de Yoga, Référente administrative et financière de l’EFYARA
JOSEPH GOURCY, formateur d’enseignants de Yoga en anatomie et physiologie à l’EFYARA

ÉQUILIBRE ET VERTICALITÉ
À travers son histoire, le hatha yoga a toujours visé la recherche d’un état d’unité intérieure et d’élévation spirituelle.
Dans cette quête, la posture juste, équilibrée, stable et confortable occupe une part importante. S’ancrer pour mieux s’élever, c’est savoir prendre appui dans ses pieds et savoir redresser sa colonne pour s’ouvrir à plus large que soi-même.
Cet équilibre debout fait appel à plusieurs capacités complexes : vision, oreille interne, proprioception, appuis plantaires et équilibre de nos chaînes musculaires. Points que nous détaillerons avec Joseph lors de conférences et d’ateliers.
Conjointement, nous expérimenterons cette approche de stabilité intérieure, dans son axe vertical, par une pratique classique d’enchaînements, de postures et de Prânâyâma. Elle nous mènera vers l’ouverture spirituelle de la liaison aux sources et « l’état de yoga ».

A l’automne : du 18 au 23 Octobre 2026 à Goutelas, avec Joseph sur le thème : ÉVEIL DE L’ENERGIE VITALE DANS LES MOUVEMENTS SPIRALES

Spirales et torsions sont des formes souvent présentes dans l’univers. L’équivalence microcosme/macrocosme envisagée dans les textes du yoga nous invite à vivre l’expérience en nous-même de ces mouvements intérieurs.
Nous aborderons ces torsions à la fois dans notre pratique posturale, et dans certains Prânâyâma. En ateliers nous étudierons la mécanique de ces attitudes corporelles.
Nous créerons ainsi les conditions favorables à l’état de méditation.

COURS et frais annexes : 760 €
Acompte séminaire : 370 € à l’ordre de Cécile Beaudin

HÉBERGEMENT en pension complète :
Chambre double .................. 479,00 €
Chambre individuelle .......... 579,00 €

Réservez dès à présent votre stage à l’aide du bulletin ci-contre :